1）了解自己的血脂水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的水平，可以将3.4mmol/L作为一个水平线，超过则服用，不超过则不服用；
2）让医生评估自己的心脑血管疾病风险，如果风险较大，且自己不好控制，那么建议服用他汀类药物；
3）有心脑血管疾病的患者要服用他汀类药物。
但以上这些，都只是一个大概参考范围，具体情况还得医生根据患者的身体情况来判断。
说到这里，我们再来说说，长期吃他汀，如何避免肝损伤和肌肉痛？
二、做好这3点，避免用药安全第①点：选择适合自己的剂量
他汀类剂量的选择是非常重要的。很多人在一开始服用他汀类药物的时候，会为了追求快速效果，一次性服用大剂量的他汀，这种做法是错误的，这样只会导致肝损伤。
并且之前曾经有科学研究表明，我国大部分患者，都更适合服用小剂量的他汀，小剂量的他汀就能起到很好的控制效果。医生建议，如果服用小剂量他汀一段时间之后，还没有效果，那么才能慢慢加大剂量，这样可以更好地避免用药安全。
第②点：一定要按时复查
他汀类药物的不良反应比较多，如果一开始按照小剂量服用他汀类药物，很大程度上可以避免不良反应的发生，但是为了身体着想，建议患者在服用药物一个月之后，最好要进行一次肝功能检查。
如果第一个月肝功能检查没有任何问题，那么可以在服药后的3-6个月再进行第二次检查，这个时候的检查结果依旧没有问题的话，之后就可以一年或者半年检查一次肝功能。在检查的过程中，如果发现了转氨酶升高到正常范围的3倍以上，那么建议在医生的指导下停药。
在服用他汀类药物的过程中，也要记得检查肌酸激酶水平，如果肌酸激酶水平异常，并且已经超过了正常值的数倍，甚至是10倍以上，也要立即停药。
第③点：服用他汀时，不要喝酒
不管是什么药物，在服用期间都不要喝酒。如果患者在服用他汀类药物时，还没等肝脏完全分解掉就喝酒，肝脏要一起代谢酒精和他汀类药物，这样会加重肝脏的负担，出现肝损伤的情况，因此，服用他汀类药物时，千万不要喝酒。
