男人如何抗衰老？那么今天就让小编带领大家去看看吧
随着年龄的增长，身体不可避免地要走下坡路，但如果在生活中能常常这样"动"，也许就会让我们在不知不觉有效对抗衰老，延缓衰老。从生理上来看，男性皮肤与女性皮肤存在着差别:由于男性皮肤血管更多，皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点:定期地去除肌肤表皮的油脂，这些油脂往往可以导致细微的皮肤炎症和一定程度的皮肤脱水。所以男性皮肤更易受到外界的伤害。
抗衰老不是女人的专利 男人也要有抗衰老诀窍
男人为什么要抗衰老？
男性皮肤老化形式:40岁之前皱纹不断出现并迅速加深，40岁之后面部松弛加剧，50岁以前毛孔不断增大，其后毛孔不再变化，60岁以前老年斑不断增加，其后保持稳定，60-69岁眼袋的加深呈直线增长趋势。
男人抗衰老的八大诀窍
多动嘴
多张张嘴说说话能让人逻辑清晰、头脑灵活，而整天沉默不语则容易感到心情低落、孤独。最好的改善方法就是多与人沟通，并且要有耐心。
练双手
巧做手指运动不仅能让人拥有灵巧的双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。平常看电视时，不妨多动动十指，做套简单的"手指操":双手握拳然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳。
练血管
保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动，避免久坐不动，每小时站起来活动10分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，减轻血管压力。天气渐冷时，还可以做个血管耐寒锻炼。人受到寒冷刺激后，皮肤和血管收缩，大量血液流入内脏和深部组织。进入到温暖环境后，皮肤得到适应，血管再次扩张，血液又从内脏流入体表。如此一张一缩，能使全身血管得到锻炼。
多练脑
人用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就越年轻。专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降;而勤做慢活动的人90%能够保持分数多年不变。大脑虽然看不见、摸不着，但也要常常做头脑体操，多多活动。在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样效果。
