干桂圆补血的最佳吃法,桂圆和龙眼哪个补血好

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-10 20:37:05

4、电饭锅煮好,搅拌一下,就能出锅了,这时候喜欢甜口的可以少加一点红糖;

干桂圆补血的最佳吃法,桂圆和龙眼哪个补血好(9)

5、冬季天气冷的时候来上这么一碗粥,最合适不过了,喝完全身都暖呼呼的,还有补气血的功效;

干桂圆补血的最佳吃法,桂圆和龙眼哪个补血好(10)

桂圆糯米粥的做法总结:

1、桂圆糯米粥中还可以加些红糖,红糖能增加甜味,让粥的味道更好,红糖除了调味,在冬季还有很多其它的功效,它含有大量的维生素和矿物质,能活络气血,加快血液循环,尤其是对女性特别友好,新鲜的红糖都是每年的初冬上市的,因为秋末是收获甘蔗的季节,甘蔗收获之后才能榨汁、熬红糖。

2、桂圆含糖量高,不能长期或者过量食用,高血糖、糖尿病患者、孕妇不建议食用;

干桂圆补血的最佳吃法,桂圆和龙眼哪个补血好(11)

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