延伸:月经第一次来的前兆
1.白带增多
随着生殖系统逐渐发育成熟,分泌物会逐渐增多,呈蛋清状透明、无色、无味、微粘稠的液体,即白带,属正常生理现象。如果发现白带呈微红色或褐色,或有少量血丝,则可能是2-3天后月经初潮。
2.快速增长
第一次月经前,女孩会长高,食欲大增,乳房开始肿胀,这是因为体内雌激素和孕激素分泌增多,可能导致乳腺导管和乳腺腺泡发育。
从而引起乳房肿胀的症状,时不时还会感到疼痛。月经结束后,雌激素和孕激素水平会下降,乳房肿胀的症状会逐渐消失,阴毛和腋毛仍在生长,乳晕区域也是如此。
建议女性要有良好的生活习惯,每天保证充足的睡眠,注意均衡饮食,多吃有营养、易消化的食物。可以多喝点红糖水、吃一些红枣、阿胶等补血食物,有助于体力恢复。
你了解了吗?