健康策略：
⑴多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防肥胖。
⑵保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
2、A型：忍耐力较强，脑血管疾病发生率较高
A型血的人身体较灵巧，耐受力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，为各血型之首，这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性。
健康优势：
身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也较低。
健康隐患：
⑴血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，可能的病患：脑梗塞；
⑵血小板黏附率明显高出正常对照组，可能的病患：偏头痛；
⑶末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，可能的病患：冻疮；
⑷消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶，可能的病患：消化系统疾病。
