鼻炎最怕三种水果,鼻炎最怕的三种水果

过敏性鼻炎患者可以吃什么水果

1、苹果：

苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

2、黑莓：

同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。

3、甜瓜：

甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

4、香蕉：