随着物质条件的好转，生活中可供我们选择的食物种类也越来越多，正因为如此，一部分年轻人逐渐养成了一些不良的饮食习惯，这就导致目前我国的胃病患病率越来越高。
对于患有胃部疾病的朋友来说，一定要在平日里多加注重饮食，这样才能在一定程度上减少外界因素对胃部造成的损伤。一般来说，若是患有胃部疾病，那么建议在早餐时间多吃以下4种食物，这些食物对于疾病的控制与恢复是有利的。
1.面条
面条是由小麦制作而成的，它是一种比较容易被身体消化与吸收的食物。同时，面条属于碱性食物，因此具有中和胃酸的功效，这可以起到缓解胃部疼痛的作用。
对于肠胃不好的人来说，适量吃一些面条可以达到健脾养胃的效果，但在食用面条的过程当中，大家一定要注意适量原则，若是一次性摄入过量的面条，就可能起到适得其反的作用。
2.燕麦
燕麦中含有大量的营养物质，例如铁元素、钙元素、蛋白质等。同时，燕麦中还富含不饱和脂肪酸与亚油酸，这些物质可以在一定程度上起到润肠通便、促进代谢的作用。肠胃不好的朋友在早上起床后食用一些燕麦，可以起到保护肠胃的作用。
3.小米粥
小米本身就具有清热解毒、健脾养胃的作用，同时，小米中还含有大量的蛋白质、淀粉、氨基酸以及多种矿物质，这些物质不仅可以帮助人体补充营养，还有利于促进胃部健康。但需注意的是，对于血糖值较高的朋友来说，尽量少喝小米粥，否则就可能导致血糖值上升，从而诱发高血糖或糖尿病。
4.馒头
馒头属于发酵食物，人体摄入后，可以促进肠道的消化与吸收。对于患有胃部疾病或肠胃功能比较弱的人群来说，适量食用一些馒头，可以达到保护肠胃、促进消化的效果。同时，面粉与酵母在经过发酵后会释放出一种抗氧化物，这种物质具有保护肝脏细胞、促进肝脏排毒的功能。
胃病患者除了多食用上述4种早餐外，还应该在吃早餐时注意保持营养均衡，确保身体摄入足够的蛋白质、维生素以及矿物质。同时，早餐不宜吃得过于油腻，否则就会导致大量的脂肪物质进入人体，这不仅会使人发胖，还可能成为高血压的诱因。
另外，大家还需注意的是，早餐不宜吃得过早，否则就会影响到肠胃的休息，从而使肠胃的蠕动节奏被打乱，这对食物的消化与吸收是不利的，若是长期如此，还可能导致胃病加重，这对肠胃健康是不利的。
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