不会掉的呼啦圈能减肥吗,转呼啦圈能快速减肥吗

除此之外，呼啦圈内圈还设计了减震按摩触点，在转圈的时候腰部还可以360°环绕按摩。

按摩腰部的每块肌肉，有氧运动、按摩两不误。

运动半小时，暴汗不累腰，也不会损伤腰部。

呼啦圈这项有氧运动是消耗卡路里极高的运动方式，不只是瘦腰，还是全身运动。

除了美腰收腹，还可以紧致臀部以及瘦腿美腿，轻松塑造全身健美曲线。

每天坚持转呼啦圈半小时，相当于消耗约200卡路里，大约相当于慢跑20分钟。

除了有氧运动以外，再配合合理的饮食和规律的作息，减脂成功指日可待！