经常在朋友圈看到有人发朋友圈，要么瘦要么死。不减肥就不找男朋友!为什么喝水都胖啊。现在都是变胖很容易但是减肥却超级难。有的人说为什么喝水也会胖?难道这是种特别的体质?
很多人吃的很少还是容易胖，而有些吃货无论怎么吃都还是长不胖，更是有很多女生为了减肥为了完美的身材而去购买减肥药，去办上各种瑜伽课，形体课，去健身房，为了减肥不停的努力，那知道为什么喝水也会胖吗?
有研究表明正确的饮水方式是能够减肥的，但是，如果想靠着喝水来减肥，却还是使劲的吃各种零食，喝着各种饮料，那就另说了，明明是自己的饮食运动没做好，却还要责怪人家水，水是维持人类生命健康的重要元素，从健康饮食的角度考虑，喝水可以帮助我们排毒养颜，调理我们的内分泌系统。
如果想要减肥的人喝的是白开水，按照科学研究来说是不会长胖的，因为白开水中没有任何一种能让人体发胖的营养素，所以说喝白开水是不会长胖的，但是如果喝的水是市场上所买的各种饮料，那就另说，因为市场上大部分的饮料中都还有大量的糖分与色素，糖分相当于你晚饭所吃的能量，所以想要喝水不长胖就要远离一些饮料。
除了靠喝水来减肥效果是不太明显的，想要减肥的人们可通过合理的运动，每天坚持有氧无氧运动一个钟头，合理的饮食习惯，切记暴饮暴食，多吃些融体脂健康的水果，坚持良好的睡眠习惯，给自己定制减肥计划，相信自己，持之以恒，胜利的果实总在前方。
还有一种水胖现象，水胖一可能显得有点陌生，但对于热爱减肥的人一点都不陌生，所讲的发胖，是指人体摄入过多的而且多余的热量，那么水胖现象是什么原因?
水胖一般是指早晨起床后，整个人体处于膨胀状态，是一种男女无差异的正常的生理现象，每个人早起后都会这种现象，而脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉，那只是由于脸部的变化特别让人敏感，但是过一阵子自然就会消除，人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会出现暂时性水胖，但是这是一种正常的生理现象。
