今天后台接到一个私信，问我说：
“我家宝宝三岁半了，昨天晚上给他洗澡的时候，好像有一点感冒了，一直都在打喷嚏，再加上昨天晚上睡觉受凉了，有点感冒，不想吃药，总是哭闹不停，我想问宝宝不想吃药，怎么办？”
相信很多家长都遇到过这种情况。小孩感冒很常见，很多小孩感冒后不愿意吃药，经常是父母连哄带骗才吃点药，家长累，孩子苦。尤其是孩子在哭闹的时候，强行喂药很容易引起孩子呛咳，非常危险。
如果孩子只是因为受寒而引发咳嗽、鼻塞、流鼻涕等轻微症状，不要着急。很多妈妈应该都知道感冒是一种自限性疾病，一般持续5~7天，便可自行好转。吃感冒药并不能让宝宝好得更快，只能缓解症状，真正对抗感冒的办法是靠自身的免疫力！
但也不是说不给孩子吃药就干等着感冒自己好，这样孩子不舒服遭罪，父母也心疼。
今天我就来给大家推荐3种日常简单的中医疗法，适用于孩子受寒轻症感冒，让孩子免受吃药之苦外，能够有效缓解孩子的不舒服。
紫苏泡脚暖身孩子刚刚感冒的时候，我们可以在第一时间简单地用热水给他泡泡脚。为什么要泡脚呢？因为泡脚能够疏通人体的肝经、脾经、肾经、膀胱经等主要经络，常常让经络保持畅通，人就会少生病。
在泡脚的时候可以加入一些紫苏，孩子刚受寒的时候，鼻涕是像水一样清稀的，一旦发现清鼻涕要迅速温阳气，温经络。
《药品化义》中记载：紫苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。
配方：紫苏叶、荆芥
将两种药材放到锅里，倒入4杯水，盖上锅盖，熬开锅。3分钟后关火，焖七八分钟，然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，直到孩子身体微微出汗就可以了。
如果小朋友没有泡脚的习惯，家长还可以把紫苏叶水兑入洗澡水里面，给孩子洗澡。年龄更小的孩子，她可能不喜欢紫苏叶的味道，也不愿意泡脚，强制她做是很难的，那就可以把紫苏叶水兑入了洗澡水里给孩子洗澡，发汗解表散寒，孩子的身体很快就暖了。
熏蒸鼻子中医认为，肺开窍于鼻。孩子受寒后，护理鼻子也特别关键。
当孩子感觉受凉的时候，用温热的东西把孩子的鼻子捂住，只要很短的时间，孩子的身体就会暖和过来，甚至还会微微地出汗。
下面，我就给家长们介绍一个熏蒸鼻子的小方子。
配方：紫苏叶、白芷、荆芥、葱白
上述药材熬水，水煮开两三分钟后，药香味就出来了，熏蒸的时候，把药水倒入碗中，然后让孩子将鼻子贴近碗的上方。注意不要距离水面太近，以免烫伤。
稍微大一些的孩子，可以用毛巾把头部和碗罩住，当熏蒸到微微出汗之际，即可停止。
剩下的药汁，可以兑入温水用来泡脚，使身体温暖，让寒邪随汗排出。
此方适应于孩子身体感觉发冷，无汗，手脚凉，流清鼻涕，寒邪尚未化热之阶段。
如果鼻涕痰变黄，咽喉肿痛，舌红，脉数，口干，高热等情况出现，则为热证，不适合用这个方法。
可乐煮姜丝孩子受寒感冒，我们还可以通过可乐煮姜丝的方法来散外寒。
具体方法是把一段1寸长，2根拇指粗的生姜切丝，放入锅里，再倒入1瓶可乐加热沸腾，再泡一会儿，让孩子当作饮料喝，对于缓解孩子风寒性感冒症状具有一定作用。
姜是辛温之品，能发汗解表、祛风散寒。孩子正好不爱喝药，可乐煮生姜水刚好可以让孩子当饮品喝，孩子不会那么排斥，帮助孩子散掉体内的寒气，缓解缓解头晕、鼻塞等症状。
但需要注意的是中医将感冒分为风寒、风热等不同类型，此方法仅用于症状较轻的风寒感冒。
风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。
需要强调的是，以上方法仅适合因为外寒导致的感冒初期轻症的孩子，如果寒邪入里化热就不一定适合了，比如出现咳嗽黄痰，胸闷发热等。
孩子生病期间家长要保持观察、积极护理和对症处理孩子的病症。如果症状较严重，需要及时去医院诊治，根据孩子具体症状对症下药，让孩子能够得到及时的治疗，尽快好起来。
