《每个月造访的大姨妈，你真的了解她吗？正常情况应该是这样》
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坚持吃杂粮饭健身，大姨妈却不来了，这个难题怎么解？你是否遇到过这样的情况：每周健身 5 次，每顿吃杂粮饭杂粮粥，结果身材变好了，大姨妈却不稳定了。
今日头条创作者划出了重点：一是一周去健身房 2-3 次，持续保持良好的肌肉状态即可；二是吃杂粮要达到同样的热量，是需要额外多吃一点儿的。平衡饮食与健身，才不会让大姨妈成为绊脚石。
《吃杂粮饭还健身，身材好了大姨妈却消失了，怎么回事？》
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9102年了，为什么还有人相信“排毒养颜”？在排毒养颜、清肠毒、排血液毒等广告的狂轰滥炸下，我们总怀疑自己体内积攒了很多毒素，肤色暗沉、身材走形也都是毒素作怪。
今日头条创作者 毫不留情地在文章中说：无论是排肠道里的毒、面部的毒，还是血液里的毒、肝硬化的毒，都有各自的排泄途径，形成正确的认知才能防止上当受骗。快醒醒吧，再排就离傻瓜不远了！
《辟谣：人体需要经常排毒？！快醒醒吧，再排就离傻瓜不远了》
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怎样喝奶茶可以不胖？尽管奶茶也有补钙、抗氧化、助消化等优点，但无法抵消它高糖、高脂肪、高咖啡因、反式脂肪酸带来的危害。
如何在满足味蕾的情况下又喝到健康的奶茶？今日头条创作者在深入分析奶茶的各种成分会给人体带来的影响后，贴心地附上了健康喝奶茶的小技巧：自制奶茶，或喝鲜奶茶即可。
《奶茶有“毒”还是戒不掉！营养师教你如何健康喝奶茶（附食谱）》
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如何科学评估自己的胖瘦？胖，不仅可以轻松摧毁一个人的自信，更是在慢慢瓦解一个人的健康。今日头条创作者采访权威专家，告诉每位心系体重的女性肥胖和疾病的关联，并传授判断胖瘦的科学方法。
上体重秤量一量就可以了？不够。再将体重套入体型判断指标公式？也不够。你需要综合体重指数、理想体重、腰围、腰臀比例以及皮下脂肪厚度等五项指标来判断。
