甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-11 23:24:08

“高贵”的青花菜

青花菜又称西兰花,也是一种花用甘蓝,与花椰菜略有不同,其可食用部位是已经分化的花芽。

前文我们也提到了,网上搜索你会发现大量的西兰花怎么健康、怎么有营养的内容,还是那句话别太在意,菜花只要研究的多了,也健康、也营养。

总的来说所谓青花菜“高贵”只是人类赋予的,再往深入了聊,是利益推动的结果。

青花菜和花椰菜很相似,在学界有学者将花椰菜和青花菜认为是一个变种的两个不同类型,逻辑讲得通,等新的证据就好。

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“难吃”的抱子甘蓝

抱子甘蓝也称持紫甘蓝、迷你包菜等,是一种芽用甘蓝,主要食用部分为叶腋处的小叶球,一株抱子甘蓝上能长40——100个小叶球。

抱子甘蓝虽然并不常见,但是在网络上热度却颇高。

而它成为网红蔬菜,不只是因为颜值高,更多的是被吐槽“难吃”。

抱子甘蓝有苦味,苦味来源于它含有硫代葡萄糖苷,凡事都有两面性,虽然它难吃但是却也被推崇成健康蔬菜。

至于有多“难吃”,我觉得难吃但我说不清,所以你得亲自尝试,说不定你喜欢这味道。

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国产的芥蓝

芥蓝也称菜薹,是一种薹用甘蓝,主要食用部分是其花薹。

把芥蓝放在最后,是因为早前部分学者认为它应该是一个独立的物种,不是甘蓝类蔬菜的变种。

这是因为据考证,芥蓝在我国至少已有900年的食用历史,而且很长一段时间里只有我国才有芥蓝,目前国外种植的芥蓝基本都是近现代从我国引进。

另外,大多数甘蓝蔬菜传入我国的时间都晚于芥蓝食用历史,所以支持芥蓝是独立物种的学者认为,芥蓝其它甘蓝类蔬菜没有交集,应该不是哪一个的变种。

但是新的证据表明,芥蓝应该是甘蓝类蔬菜的一个变种。

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一方面,有古代文献记载,早在公元5、6世纪时,就有甘蓝类植物传入我国,当时被称作“西土蓝”。

现在不少学者认为,公元5、6世纪传入我国的极大可能是野甘蓝。

这样就有了变异分化的时间,存在我国古人对花薹相当感兴趣,然后选择抽薹好、味道佳的品种进行推广种植,最终形成芥蓝的可能。

另一方面,很多学者尝试用芥蓝与其它甘蓝类蔬菜变种进行杂交,均可产生可育后代;还有学者从基因层面分析了芥蓝与其它甘蓝类蔬菜变种的亲缘关系,结果显示应该把芥蓝归属为甘蓝类蔬菜的变种。

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