海蜇营养成分含量表,海蜇的营养价值有多高呢

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-20 20:25:41

8.再次拌匀。

海蜇营养成分含量表,海蜇的营养价值有多高呢(9)

9.喜欢辣的可以加少许辣椒油。

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10.拌匀后装盘就可以上桌咯。

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烹饪小贴士:

1、购买海蜇丝不是白的就好,海蜇丝一般来说白发黄的比较好吃,当然也要看脱水的时间。

2、目前市场上的海蜇丝良莠不齐,好的海蜇丝主要是看长度、硬度、干度。长度是有卖相的那种,硬度是足够老盐的,干度是脱水时间长的,有了三方面保证海蜇丝好吃。

3、海蜇丝适合凉拌,千万别用热水烫。

4、《食林广记》:中国是最早食用海蜇的国家,晋代张华所著《博物志》中就有食用海蜇的记载。

5、100克海蜇丝的脂肪含量也很低,吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果,而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

6、《本草纲目》记载,海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能,对支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。此外,海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能,同时还能清肠胃,保障身体健康。

各位宝宝,你们还知道哪些降血压的食物呢?

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