随着生活品质的不断提高,人们对于饮食的要求也越来越高。尤其是对于现在的男人来说,每天起早贪黑的工作非常消耗精力,平时吃得再多、吃得再贵,都不如吃的有营养。
而说到营养食物,不少人就会直接想到一些像生蚝、海参之类的补品,不过这些大补食物价钱都比较高而且吃完极易引发上火,并不适合经常吃。今天就为大家介绍5种滋养食物,营养充足价格低,常吃对身体好!
第5名:黑米
作为厨房中一个毫不起眼的角色,黑米平常也只是作为辅料食用,但其实黑米中富含的营养却是其他食材所无法比拟的。尤其是将它和黑芝麻、黑豆等食材搭配而成的七度方五黑糕,常吃还可以帮助提高精神活力,对身体的好处非常多!
七度方五黑糕中除上述多种谷物杂粮之外,还依据人体需求加入桑葚进行调味,吃起来香醇浓郁的谷物香味中还夹带着一丝清甜的果香,解馋好吃营养足!
此外,七度方五黑糕还选择采用低温烘焙的制作工艺,在最大程度上保证食材原有的营养不受损,而且将热量降到最低,好吃的同时丝毫不用担心会给身体增添额外的负担!
第4名:桂圆
秋天是收获的季节,此时的桂圆口感绝佳,吃起来香甜浓郁,汁水充足,而且它的营养价值也比较高,经常吃对身体有明显的滋补效果。