作为一个男人，恐怕最怕别说自己“不行”了吧!今天咱们就来谈谈造成男人阳虚的原因和能补救的食疗方吧，相信很多人是感兴趣的。
造成男人阳虚的可能有以下几个原因？
1、熬夜：人体需要休息的时候却在熬夜，这就让机体强打精神来支持熬夜，这里“强打精神”便是“阳气”的化身了，久而久之，每天都消耗阳气，自然便阳虚了。
2、喝酒：饮酒在古书中便说明了：“酒食须有节制”，倘若没有节制的话，酒便伤身而耗损体内阳气去修复人体了，所以久而久之也便阳虚了。
3、吸烟：很多人迫于社交纷纷吸烟，大家也都知道吸烟有害健康，在男人身上便可体现为“阳虚”，因为香烟中有很多有害物质，需要阳气去处理、分解它，所以很是耗损阳气。
4、房事不节：可是这可确确实实是造成“阳虚”的主要原因。
那么接下来咱们谈谈能够改变身体“阳虚”的三个食疗方法吧，大家可以尝试尝试。
一、山药炖乌鸡(除了山药和乌鸡，加入黄芪、党参、肉苁蓉、菟丝子等)，以一般炖鸡的烹饪方法烹饪即可使用。上述的药食两用的药材不需过多，适量即可。
二、黑豆薏米粥(黑豆提前一天水泡，加上薏米、小米，高压锅尽量炖融一些)，就像家里普通小米粥一样的做法，一样的食用方法，若是觉得体内燥热，需要立刻停止服用。
三、桑葚酒(桑葚干泡入粮食精酿酒中，每天取少量饮用，切忌过量饮用!)，这个食疗方对于爱喝酒的人来说，那可是玉露琼浆呀，需要特别注意的是：一定，一定不能过量饮酒，100ml即可，饮酒过量势必会造成相反效果。
以上三个食疗方都能对男人“阳虚”起到一些调节作用，当然了，这还得配合上对不良生活习惯的改正。
,
