在日常生活当中,大家可能认为出汗了对我们的身体是有好处的,可以顺利的排出体内的有毒物质,其实这种说法也是科学的。不过有的时候出了汗却对我们身体健康没好处,因为它可能是和身体的某些疾病有着直接的关系,就比如说下面提到的这几种出汗情况。
汗分为“好汗”和“坏汗”?
流错汗、不流汗,不只影响代谢机制,更可能影响健康。
夏天,很多人喜欢待在室内,吹着空调,这样反而会影响汗腺功能,甚至退化。原本该透过汗腺排出体外的代谢物质、重金属等,便会累积在体内,影响代谢,威胁健康。
“好汗”成分接近水,较清爽,汗珠颗粒小,浓度较低,容易在皮肤表面蒸发,少少的排汗量已能有效率地调节体温,亦不会流失太多身体需要的矿物质。
“坏汗”含较多血浆成分,浓度高,让人易感到黏腻,汗珠颗粒大,难蒸发,流了很多汗也未必能调节体温,亦容易让人流失身体需要的矿物质,引起慢性疲劳或中暑。
怎么样才能知道自己流的汗是“好汗”或“坏汗”?请自测:
1.白天经常待在有冷气的室内;
2.夏天经常开冷气睡觉;
3.不易熟睡,有失眠症状;
4.不常摄取水分;
5.比起泡澡,较喜欢淋浴;
6.喜欢泡很热的澡,且泡澡时间不长;
7.经常坐车不走路;
8.没有特定的运动习惯;
9.身材较为丰腴;
10.姿势不良;
11.冬天时会手脚冰冷;
12.生活在压力大的环境中;
13.比起宽鬆衣服,较喜欢贴身的;
14.有汗臭味;
15.流汗后皮肤会黏腻;
16.流出很大滴的汗;
17.身体局部地方会大量出汗;
18.流汗后容易感到疲累;
19.汗有咸味;
20.皮肤状况不好。
在夏天的时候,如果人们正常出汗,实际上对身体是有好处的,可以让我们身体的毒素顺利的排出来,不过如果上面提到的这几种,看您也经常出的话,一定要提起重视起来,因为这些话可能预示着身体的某些疾病,可以到医院检查一下,如果出现了什么病情及时控制。