对中国人来讲，在饮食方面是非常有讲究的，尤其是现在生活水平提高了，各种美味食物已经成为家庭餐桌常态。
所以越来越多的人喜欢吃当季的蔬菜或者食物，认为这样是一种养生的方式。就比如在这个炎热的夏季，正是吃金蝉的大好时节，也就是我们常说的知了猴。
当然，我国地大物博对于金钱的叫法也是多种多样，最常听到的便是知了猴，或者老道、爬叉猴、知了龟等。
虽然外形看起来奇怪，但是却含有丰富的营养价值，而且口感也非常好，而且现在越来越多的人追求从饮食方面达到养生保健的效果，这也让治疗后有了自己的市场，尤其是在餐厅吃饭，价格并不算低。
这让很多人好奇，在这个炎热的夏季，如果经常吃的话，对身体又会有哪些影响呢？
吃知了猴有哪些好处？1、蛋白质丰富
知了猴中，含蛋白质非常丰富，而且这种蛋白质组成的氨基酸属于人体所必需的，8种氨基酸种类比较齐全，是一种优质高蛋白食物。
但是生活中有些人对知了猴，却比较恐惧，更别说是吃了认为这种东西看起来就让人讨厌，怎么能下得去嘴呢？但其实知了猴吃了对身体补充蛋白质是非常好的。
2、补充维生素及微量元素
知了猴除了含优质蛋白以外，维生素含量以及微量元素也非常高。
要知道这都是机体所必需的营养物质，一旦缺乏某种成分，便会对健康造成健康隐患，甚至会诱发一些疾病的出现。
所以在生活中我们一定要多吃一些含有这些元素的食物，尤其是在夏季这个大好季节，趁着知了猴的出现，不仅可以品尝美味，还可为身体补充所需的营养物质。
3、调节脂肪代谢
知了猴吃了以后对体内的脂肪新陈代谢还能起到调节作用。
现如今很多人对身材管理越来越注重，其实也就是不希望脂肪含量过高维持在正常水平，这样让自己的体型看上去更加完美。要知道脂肪含量太多便会导致肥胖症，甚至还会诱发一些疾病，比如高血压，高血糖等等。
知了猴可以有助将体内的胆固醇以及血脂平稳下降，所以对本身偏胖的人可适当多吃，这样可以让身体维持在健康水平，还能避免脂肪摄入，避免肥胖，同时还有助改善肝功能，让肝脏功能变得越来越好。
4、提高免疫力
由此可见，知了猴含有多种矿物质以及维生素，尤其是人体所必需的氨基酸，而且这些氨基酸都是活性成分，食用以后可快速吸收利用，促进免疫细胞再生，提高免疫细胞活性，增强机体抗病能力。
而且从中医角度来讲，知了猴还有清热作用，主要用于疏风热，因为本身就具有极高的药用价值，即便是蜕变成虫后的外壳，也是一味中药材。
知了猴吃多了对人有什么坏处？1、可能发胖
因为脂肪含量极低仅有15%，所以很多人吃了以后不必担心脂肪增长的过程。
当然这就要求烹饪方式不同，但是生活中多数人是选择油炸的方式，无形之中使热量增高。
