阴道炎是一直困扰着女性的一个疾病，如果阴道抗病能力低，就易患阴道炎，破坏阴道环境，酸碱度超过 4.5。阴道环境中酸碱度的变化会抑制精子的运动力。同时，它也会影响胎儿的发育和生存质量，当阴道炎引起阴道瘙痒时，会出现很多尴尬，而且情绪会受到很大的影响，生活和工作带来很多不便。可能诱发其他疾病 ：生殖器感染、盆腔炎等，对女性生殖健康有不良影响。因此，每个妇女在日常生活中都应注意提高阴道疾病的抵抗力。那么我们应该注意吃什么呢？
1.每天至少吃一碗谷类食品。大米、面包和全麦产品富含维生素 B 和矿物质，因为它们不经过精制。B 族维生素包括 b1、b2、叶酸（b3）、泛酸（b5）、b6。它们参与体内的能量代谢并调节人体免疫系统。
2.吃各种颜色的水果和蔬菜。每天至少吃三到五种不同的蔬菜和两到四种不同的水果。将不同颜色的蔬菜和水果混合，吸收不同营养成分，提高抗氧化能力。
3.经常喝茶。科学家发现茶中含有一种叫作茶氨酸的化学物质。因为它能调动人体免疫细胞抵抗细菌、真菌和病毒，它能使人体抵抗感力提高五倍以上。4适量喝些酸奶。由于酸奶含有大量乳酸菌，能抑制有害细菌的繁殖，调节肠道菌群（好细菌多于坏细菌），改善胃肠道健康，抑制坏细菌分泌致癌物。如果平均每人每天喝 500 毫升酸奶，他们的免疫力可以提高一倍，感冒的次数会显著减少，身心力量会更好，可以减少疲劳，从而远离妇科疾病。
