当代年轻人
不容易
焦虑压抑又迷茫
让又脆又难*的年轻人最难接受的
还是“秃”如其来却毫无防备
脱发该挂哪个科？
皮肤科？内分泌科？精神心理科？
不管哪个科，去之前先备点干货！
脱发分为哪几种类型？
❖ 雄激素性脱发
这一类也称为脂溢性脱发或早秃，表现为头顶头发持续性密度降低，男性还会表现为发际线后移。这种脱发常见于男性。
❖ 斑秃
斑秃是一种突然发生的局限性脱发，局部皮肤一般正常，可能出现“一觉醒来就秃了”的情况。
❖ 休止期脱发
如外科手术后、产后、失血、休克、严重精神刺激等原因，可促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发同步性脱落。
❖ 生长期脱发
服用细胞毒性药物达到一定剂量后，在较短时间内，大部分处于生长期的头发突然停止生长，大量脱落，常见于化疗患者出现的大量脱发甚至头发完全脱落。
❖ 牵拉性脱发
常与患者长期将头发紧扎成某种发型有关，头发长期受到牵拉导致的脱发。
❖ 疤痕性脱发
多种原因造成头皮疤痕形成，毛囊被破坏，毛发不再生长，形成疤痕性永久性脱发。
脱多少要拉警报？
正常生理情况下，毛发脱落的速度会因个体差异和季节差异而有所不同。如果日脱发量超过100根就要拉响脱发警报！
毛发是有生长周期的，包括生长期、退行期和休止期三个不同阶段。
在正常的头皮中，90%-95%的毛囊都处于生长期，而剩下的（5%-10%）则处于休止期，这些休止期的毛发在一段时间后最终会相继脱落。
为啥会脱发？
❖ 遗传因素
雄性激素性脱发跟斑秃、遗传因素息息相关。雄性激素性脱发的遗传因素占53.3%-63.9%。
❖ 内分泌因素
像雄性激素性脱发，就是因为激素水平失衡、睾酮增加，导致头发毛囊萎缩，毛发变得纤细，更柔软更容易脱落。除此之外，女性产后、更年期都有可能脱发。
❖ 免疫因素
有些脱发与自身免疫机制有关，如甲状腺功能亢进或者减退与斑秃息息相关。
❖ 精神因素
精神紧张、压力大，或者用脑过度，都会耗伤心血，从而引起脱发。
❖ 药物因素
使用化疗药物、抗抑郁药或者降低血压药物也会引起脱发。
❖ 感染因素
头皮感染真菌侵袭毛囊也会引起脱发。
如何拯救你，我的三千丝？
❖ 休止期脱发
这一类型的脱发多与全身疾病、生理状态的改变相关。这种情况，若找到发病诱因，改变生活状态，脱发情况能得到改善。
❖ 雄激素性脱发
这类人多有家族遗传史，不能单靠改变生活饮食习惯终止脱发，最好去医院接受正规的治疗。
❖ 少量且短时间的脱发
可通过调节生活饮食的方式改善。出现长时间逐渐加重的脱发情况，建议去医院请医生给出明确的诊断，再对症治疗。
❖ 日常保养：
➡ 注意劳逸结合、心情放松
尽量避免熬夜和长时间的精神压力，避免超强运动量的消耗性体育运动。
➡ 保养和护理好头发
避免长时间梳过紧的发辫和频繁的烫染，使用吹风机时的温度不要过热，洗发后适当在发梢使用护发素，注意头发的防晒，使用稀齿圆头的梳子。
➡ 均衡摄入各种营养
不要节食减肥、多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。
