因为坚持运动，雷必须严格遵守胰岛素剂量和食物摄入规则。14岁时，他一直将牛奶和饼干作为零食，直到有一天，他和朋友去商店喝了一杯含糖汽水，结果一发不可收拾……
当时，糖尿病患者每天都要通过贝内迪克特溶液（Benedict's solution）检测尿液的方法来监测血糖水平。这种混合物的颜色会根据尿液中糖的含量而发生改变。含糖汽水上瘾的雷开始在检测中作弊，让结果看起来更健康，这种做法维持了将近一个月。
“现在回忆起来，那是我做过最愚蠢的事。“
一天晚上，雷感到行动迟缓、虚弱、头晕、站立不稳。他叫醒了父亲，告诉他自己的血糖出了问题，在之前的血糖检测中做了手脚，父亲急忙把他送到医院。
“在这十几天中，我能够回忆起来的最后一件事就是红色的‘紧急’标志。”
当时的雷已经陷入糖尿病昏迷，因为他摄入了太多的含糖饮料，导致了严重的高血糖。医生认为他生存的几率可能只有20%。不过幸运的是，在医院住了15天，并且在护士的照顾下在家调养两周后，雷的血糖得到了控制，最终恢复了正常。
“这次濒死经验给了我人生中最重要的一课，生活中有太多事情值得期待，有太多的事情要去看、要去做。从那时起，我再也不想让糖尿病妨碍我了，因为有太多好的事情等着我去做。”
到今年，雷与妻子已经结婚62年了，他们育有4位子女，此外孙子辈和曾孙辈共13人，都没有罹患糖尿病的迹象。他们是幸运的，因为如果你有直系亲属患有1型糖尿病，那么你得1型糖尿病的风险要高10到20倍。
雷还在一家美国贺卡公司做过一名成功的推销员。他现在已经退休了，但在节日期间仍会在一家有圣诞礼品店的花园中心兼职做圣诞老人。
他一生精力都很旺盛，经常打业余棒球。不过在42岁时，这也导致了另一起与糖尿病相关的紧急状况——在一次棒球比赛中，他的血糖水平没有跟上，降到了危险的低水平，结果他再一次被送到了医院。
当生命给你了你一颗又酸又苦的柠檬时，你可以把它做成又甜又好喝的柠檬汁
雷的医生，内分泌学家贝图尔·哈提波格鲁说：“尽管有这些插曲，但雷总体上过着健康的生活。他是最长寿的1型糖尿病患者之一，并且深深地激励了我。雷的长寿归功于他坚持正确的饮食、锻炼和密切监控自己的胰岛素摄入量。他是一个非常刻板的人，但他做这些事都从来不认为是一种负担，积极的生活态度值得所有人学习。生活总是由你自己来决定的，雷把苦涩的柠檬变成了香甜的柠檬汁。”
雷的故事还在继续
随着治疗技术的进步，雷的生活质量也得到了改善。1965年血糖试纸问世后，手指针刺血糖监测代替了尿检。1977年，波士顿的研究人员开发出了糖化血红蛋白（HbA1c）测试，以评估长期糖尿病控制情况。
20世纪70年代中期，首款胰岛素泵出现，这些小型装置能够持续提供小剂量的胰岛素，消除了糖尿病患者需每天多次注射胰岛素的烦恼，雷在2005年开始使用。“胰岛素泵自动将胰岛素注入我的体内，这让糖尿病好多了。这种泵对糖尿病患者来说是一个巨大的补充” 雷说道。
“我没有打败糖尿病，但它肯定也没有打败我”
如今，雷已经86岁了，他的动作可能变得有点缓慢，但他仍然努力坚持运动，比如定期散步、每天至少爬两次台阶、每周举重几次。他虽然不再打棒球，但偶尔有机会去指导年轻人打球。坚持健康饮食，摄入适量的蔬菜、蛋白质以及与胰岛素搭配的碳水化合物。
现在的雷将大部分时间花在了“与人分享”上，他希望将自己疾病管理的成功经验，尤其是积极向上的生活态度传递给更多的糖尿病患者，使更多的人树立起战胜疾病的信心。
雷最常说的一句话就是：“我没有打败糖尿病，但它肯定也没有打败我，我坚信胜利终将属于我们，因为从一开始我们就知道自己能赢。”
参考资料：
[1] https://www.everydayhealth.com/wellness/wellness-warrior/type-1-diabetes-secrets-thriving-decades-with-disease/
[2] https://www.baptistjax.com/health-library/health-news/can-you-live-well-with-type-1-diabetes-for-81-years-just-ask-don-ray
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