现在的生活水平提高了,很多做家长的都给孩子吃好吃的东西,时间久了孩子会挑食的,经常乱吃乱喝,这样对孩子的肠胃不好,吃饭也没食欲了。2月,早晚给孩子喝1杯“它”,促进消化增强免疫力,对眼睛也好!玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用。因此,早上晚上最好能够给孩子喝一杯玉米汁,香浓助消化还能保护眼睛,比让孩子吃胡萝卜效果好多了。
小米玉米汁
By 为食猫_XYZ
配料:
小米 50克、玉米 一根半、老冰糖 30克
烹饪步骤:
1.小米清洗干净
2.将玉米粒剥下来
3.洗净后沥干水份