李大宝坐在医院的候诊室里，心里五味杂陈。他本以为会得到一些不太好的消息，毕竟平时那尿急尿频的状况真的让他够焦虑的。不过，医生的话让他稍微放下了心中的大石头。
医生开始给李大宝解释，尿量多并不一定就是肾部有问题，这里面的水很深，得细细聊聊。首先，人的尿量和喝水量是成正比的，这是最基本的生理现象。你多喝水，自然就会多排尿，这是身体调节水分平衡的正常反应。
其实，这种情况在医学上有个名词叫做“生理性多尿”，并不是病，更不是所谓的肾亏。接着，医生提到了三种情况，这些才是真正需要关注的信号，可能预示着肾功能不全。
第一种情况是夜间频繁起夜。正常人晚上睡觉的时候，肾脏的工作会放慢，所以理应减少尿量。第二种情况是尿色的异常变化。正常人的尿色应该是淡黄色透明的，如果尿色变得浑浊或者有血丝，那可能是肾脏病变或者泌尿系统有炎症的信号。特别是尿色如果持续偏暗，或者呈现红色、棕色，那就更应该引起警觉了。
第三种情况对于经常喝水量相对稳定的人来说，如果没有特别的运动或者热汗等情况，尿量突然减少可能意味着肾脏的过滤功能受损。
李大宝听得认真，这些知识对他来说都很新鲜。医生继续讲解，对于那些肾功能不好的人来说，喝水确实需要注意。首先，虽然说“多喝水好”，但对肾功能不全的人来说，过多的水分会增加肾脏的负担，可能导致体内水分积聚，引发水肿等问题。
其次，饮水的时间也很关键，最好是在白天多喝水，晚上适量减少，这样可以减轻夜间肾脏的负担，同时也可以防止夜间频繁起夜影响睡眠。
李大宝感觉今天真是收获颇丰，这些都是他以前从未了解过的知识。他决定回家后要调整自己的饮水习惯，也要时刻注意自己的尿量和尿色的变化，以便及时发现问题。
