注重生活小细节,为血管健康加分,掌握妙方、一起安度寒冬。
洋葱、黑木耳等是血管「清道夫」,健康饮食再搭配这道凉拌菜,养护血管so easy↓
护心凉拌洋葱
材料:
红白洋葱各1个,香菜50克,黑木耳50克,青红椒各1个,醋少许,香油少许,酱油少许,盐、鸡精,核桃油适量
做法:
1)洋葱、木耳、彩椒切丝,调入盐、鸡精、醋、香油、酱油、核桃油,搅拌均匀。
2)撒上洗净的香菜段,装盘食用。
酸香爽口的凉拌菜,让你的血管越来越年轻!
注重生活小细节,为血管健康加分,掌握妙方、一起安度寒冬。
洋葱、黑木耳等是血管「清道夫」,健康饮食再搭配这道凉拌菜,养护血管so easy↓
护心凉拌洋葱
材料:
红白洋葱各1个,香菜50克,黑木耳50克,青红椒各1个,醋少许,香油少许,酱油少许,盐、鸡精,核桃油适量
做法:
1)洋葱、木耳、彩椒切丝,调入盐、鸡精、醋、香油、酱油、核桃油,搅拌均匀。
2)撒上洗净的香菜段,装盘食用。
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