学会怎么吃还只是保养肌肤的第一步，养成良好的生活习惯也是重中之重。
1 避免节食减肥
节食减肥的危害狗狗每次在有关减肥的话题中都会重复一遍，没想到在美肤的话题中依然要把它拎出来单独说。
节食减肥不仅对身体是有害无益，对皮肤也是有很大的伤害的。
因为节食减肥会让身体在短时间内丢失大量体重，这就会让皮肤短时间内无法反应过来，毕竟皮肤不是橡皮筋，可以迅速拉伸收缩。
当皮肤失去了内部支撑，就会变得松弛下垂，而且这种还是长时间无法修复的，
狗狗曾经见过因为节食减肥皮肤皱的像80岁的20岁女孩，只能借助医美手段去除这些皱起来的皮肤，真是相当惨的经历。
2 远离含糖食物、油炸、烧烤食物
含糖类食物，油炸、烧烤等食物对身体有害相信很多人都知道，
这些食物吃进去之后，除了缓解一下自己的口腹之欲外，不能为身体带来任何好处，
因此，为了保持健康年轻的肌肤，远离这些食物也是必须的。
当然，偶尔解下馋狗狗是不会拦着的。
3 戒烟限酒、远离油烟
当一个人抽烟酗酒，那就不能指望他能拥有一个健康年轻的皮肤。
