立冬避寒注意事项,立冬了注意保暖注意安全

今日立冬。此时节，①防寒保暖，背、腰、足、等部位需格外注意，睡前温水泡脚；②饮食上避寒就温，适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；③秋裤、袜子宽松为宜，太紧会减慢肢体和皮肤血液循环；④选择柔软材质的手套，毛皮、绒线手套最佳；⑤秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。一起过冬吧！

来源： 中国新闻周刊