鸡蛋是一种在日常生活中比较常见的营养比较丰富的食材。在中国上个世纪初，鸡蛋可以说是农民家庭比较珍贵的食物了，因为那时候人们生活水平比较低，在日常生活中很少可以看到肉类食品，更不用说吃了，如果家里有鸡蛋的话一般会让给自己家里的老人或者是小孩吃，那时候的人一般都不会说鸡蛋不能吃，但现在有人说在感冒时吃鸡蛋，是很有可能会加重感冒的。
鸡蛋主要是由蛋白和蛋黄构成的蛋白质，人体摄入了足够多的质量比较好的蛋白质，就可以增强自己身体的抵抗力以及提高身体的免疫力，蛋黄主要就是胆固醇。那么感冒的时候可以吃鸡蛋吗?如果在感冒时吃的鸡蛋，会不会加重感冒呢?
感冒是一种在日常生活中比较常见的疾病，一般来说成年人不容易感冒，而是一些小孩子和老年人比较感冒，人们在感冒恢复阶段应该注意加强营养的补充，增强机体的免疫力。除此之外，还可以多吃一点儿牛奶等食物来增强体质，但是不要吃一些过于辛辣或者是过于油腻的食物，因为这些食物很有可能会导致感冒的加重。
还要注意防寒保暖，多喝水多休息，这样就可以使感冒赶紧恢复过来。人在进食之后体温会略有升高，这是因为食物在人的体内氧化分解时，除了本身会释放出热能之外，还可以在一定程度上增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，这样就会让人感觉到特别热。食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。
所以感冒的人在感冒时不吃鸡蛋也是有一定道理的。感冒不能吃鸡蛋，实际上就是指感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋里面含有丰富的能量以及营养，如果发烧的人吃了这种鸡蛋那么就会导致体内热能增高，这种情况就会导致身体的温度越来越高。所以感冒发烧的人不吃鸡蛋比较好。
一旦人体的抵抗力下降时，就容易得感冒，感冒期间可以多吃一些富含维生素a或者是维生素c的瓜果蔬菜。除此之外，还要多喝水，这样就可以加快人体的新陈代谢速度。多休息可以提高人体的抵抗力以及免疫力，但是发烧就不主张人们吃鸡蛋，因为这样很有可能会加重病人的病情。
