洋甘菊对改善睡眠质量的效果也有助于心脏健康。洋甘菊茶由于其天然的镇静作用，能够改善睡眠，间接地对心脏健康产生正面影响。
除此之外，洋甘菊还具有轻微的降血压作用，这主要是通过其放松血管和提高血管弹性的能力来实现的。
在吴大妈的案例中，洋甘菊茶不仅帮助她改善了睡眠和降低了胆固醇，还提升了她的整体生活质量。
对于想要通过饮食进一步促进心脏健康的人，除了洋甘菊茶，还可以考虑增加其他对心脏有益的饮品。
例如，红茶和乌龙茶也含有多酚类化合物，这些化合物能够帮助改善血管功能，进一步降低心脏病发生的风险。
洋甘菊茶及其他健康茶饮的定期饮用，结合健康的生活方式和平衡饮食，能显著提高心脏健康。因此，像吴大妈这样的日常小习惯，可能就是维护心脏健康的简单而有效的方法。
通过这样的调整，我们不仅能够提高生活的质量，还能在享受日常生活的同时保护我们的心脏。正确饮用洋甘菊泡水及注意事项是确保获得其健康益处的关键。
洋甘菊不仅是一种广受欢迎的草本茶，其独特的药用属性使其在传统和现代医学中都有应用。
