每天吃糯玉米有什么好处和坏处,每天吃一个糯玉米有什么好处没

王医生还提到，糯玉米虽然好，但也要注意适量。毕竟，任何食物都不能过量摄入，否则会带来负面影响。他建议，每天晚饭吃一根糯玉米即可，不需要更多。同时，要搭配其他营养丰富的食物，保证营养均衡。

听了医生的解答，赵大妈相信，通过科学合理的饮食调理，自己的健康会越来越好，生活也会更加美好。

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[1]周慧敏,冉利梅,杨大刚,等.1838例健康体检人群血脂异常流行特征及影响因素分析[J].贵州医科大学学报,2023.