而眼神飘忽不定，就会给人不自信，没有融入场合的感觉。
想让眼睛变有神，可以先“定眼”，即盯住某个固定目标来做长时间练习。可以盯住墙上挂画的某一个点、或者窗边的一片叶子，也有同样的效果，重点在于“盯”。专业训练要求每次盯的时间最少10分钟，睁大眼睛、不能眨眼，刚开始练习可能会出现头晕、不适。
不过，对我们普通人来讲，一开始不要太过追求时长，盯到眼睛发酸就可以停下来，一点点加长时间比较保险。长时间坚持下来，就能改善眼神涣散、不聚光的问题。
练习眼球灵活性
眼球灵活转动，能让整个人都变得灵动起来。
练习眼球的灵活性，要点就是“多转”。当然，除了专门练习，平时培养一些要多动眼的爱好，也有助于练习眼神。 家里养鱼的，没事可以多盯着鱼来回游；六小龄童私下则比较爱看打乒乓球。看这眼睛转的速度，终于明白他为什么能把孙悟空这个角色演得这么活灵活现了。
转眼球的方法挺多的。可以试试左右转动、上下转动，还可以用眼睛写“K”字和“V”字等。
