3、多动口可以养胃：在吃饭的时候把食物充分咀嚼，可以用牙齿和舌头来代替一部分胃的功能。而且人体口腔的唾液中含有淀粉酶，也可以促进食物的消化。
我国的传统医学中，就有利用唾液治疗胃病的方法。具体方法，是用舌尖顶住牙龈，或是在口腔内进行搅拌，促进唾液分泌。当唾液够一口时就直接咽下，每天进行5次，每次咽下5口，就可以辅助治疗胃病，但这种方法需要长期坚持才能见效。
4、保持规律运动：规律运动可以促进胃肠蠕动、消化液的分泌，增加胃动力，改善胃的消化、吸收功能。在运动时，呼吸变深，腹肌、膈肌都会大幅度地活动，对胃肠会产生“按摩”作用，改善胃部供血，增加胃黏膜的防御。
运动需要选择温和的有氧运动，比如说步行、太极拳、慢跑、骑车等，每天坚持运动30分钟到1小时左右，使心率达到“170-年龄”，可以全面改善消化系统功能。
胃病可以养好，但症状严重者，也需要药物的帮助。胃病的药物治疗，主要是对症治疗。比如说，如果有腹胀、恶心、嗳气等症状，可以使用胃动力药物进行治疗；如果有消化不良，吸收能力下降，可以使用消化酶制剂促进消化。
如果发生了胃炎，则需要使用制酸剂，如质子泵抑制剂（拉唑类药物）、H2受体拮抗剂（替丁类药物）抑制胃酸的分泌，可以减少对胃黏膜的伤害，促使胃自我修复。要注意用药时间要达标，通常需要持续用药2个月，甚至更久才能有效缓解或是根治胃病。
情绪不稳定的人，可以接受心理治疗，使用抗焦虑、抗抑郁药物，也可以缓解胃部不舒服的症状。
总结一下，胃是一个再生能力很强的器官，只要避免伤害它的因素，就可以依靠胃的再生能力修复自身。但养胃是一件需要长期坚持的事情，如果半途而废，就会造成病情反复。症状严重者，可以在医生指导下用药对症治疗。对用药有疑惑，请咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。
