每天爬10层楼坚持了一年,每天爬15层楼梯 坚持一个月会怎样

黄强歪谈体育认为，现在的人缺乏运动，很多人说现在的人越来越懒了，以前全靠手和脚，现在全靠电子化，以前还可以爬楼梯，现在都是坐电梯，为了改善自己的身体，有些人坚持每天爬10层楼，有的人坚持下来了，他们在运动中找到快乐，自己的体能更好，身体更加健康，如果你想身体更加健康，那就坚持爬楼梯，先从低层到三层，再到五层，再到七层，再到十层，循序渐进，让你在运动中感受到快乐，你们认为呢？

本文是作者黄强歪谈体育原创文章，信息和图片素材来自网络，如有不妥，请联系作者删除！