四大主粮营养价值排名

随着小麦的传入和种植，东方大国的古代先民开始尝试利用小麦制作面食，逐渐形成了独特的面食文化。在面食的制作过程中，先民们不断探索和创新，逐渐形成了丰富多样的面食制作工艺，如发面、擀面、蒸、煮、炸等，制作出了胡饼、烤馕、蒸饼等美味可口的面食。