湿热伤血第一阶段是血分郁热，这样的人群在舌象上的表现，通常会有舌质红，舌尖边芒刺的情况。
血热湿阻的症状：肢体沉重、困倦乏力、腰酸重或痛、小便色黄、大便粘滞、或下肢水肿、舌苔黄腻、心烦急躁、夜寐多梦、舌质红、舌尖边芒刺、舌底红。
若长期有血热表现，建议关注肾脏健康，专家推荐这类朋友可以多食用藕来祛湿清热。
鲜藕汁
【组成】鲜藕、生姜
【做法】可以取100克鲜藕和10克左右的生姜打汁饮用。
藕能凉血止血，加入生姜能减弱藕的凉性，更适合中老年人群食用。专家告诉我们，如果在加上刚刚提到的被扔掉的“护肾法宝”一同食用，那么效果更好。
湿热伤血的第二阶段是络伤出血，当我们尿检有尿潜血或是尿红细胞增多时，专家建议做尿沉渣方面的检查，如果尿沉渣检出非均一性红细胞，考虑是慢性肾脏病血尿。
