烤肠的热量相当于多少米饭,烤肠的热量相当于几碗米饭

莲藕莲藕是很多人的最爱，特别是夏天的凉拌莲藕比较受欢迎，口感很好，但是莲藕经常会被拿来当做配菜，很吸油，导致做出来的美食口味虽然很好，不过增肥效果也是不逊色于猪肉的。要想吃莲藕养生或者减肥的话一定要吃凉拌的莲藕才会有效果。