把运动坚持下来，你会更自律
为什么很多人佩服坚持运动的人？
有个回答一语中的：“因为能坚持运动、克服懒惰的人，都是真正自律的人。运动不难，难的是持续。能坚持到底的人，骨子里都有常人所不能及的坚毅。”
没有跑步习惯的人会觉得跑步很累，跑几分钟就坚持不下去了，但是跑步就是和自己的对抗，和自己的懒惰对抗。
爱跑步的人通常对自己比较狠，为了一个目标，会制定严格的训练计划，并严格坚持训练，就算是刮风下雨也要完成训练目标。
爱跑步的人比普通人更有耐性，做事都有一种持之以恒的坚持。
经常跑步的人，你看一看他们跑步时的眼神，非常沉稳、坚毅，直射前方，那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来。
人们常说：运动，是治愈一切不开心的良药。运动不仅能锻炼身体，还会让心情变愉快，让人拥有更多的幸福感和治愈力。
小编有个同学，跟男朋友分手的那段时间情绪特别低落，一度对生活失去信心。
一次偶然的机会在公园看到有一个跑团在跑步，她就加入了他们，从那时起，她就爱上了跑步，原本压抑的心情越跑越舒畅，越跑越忘记了烦恼。
于是她坚持每天早上五点半起床，六点来公园跑步，从3公里，5公里到10公里。半年之后见她，状态大不一样，脸上常挂着笑容，谈吐越来越阳光，人变得越来越自信。
她说：“跑步让我的自控力逐渐增强，早早起床，跑完步回家再做个早餐，你会发现生活真的很美好；体会到了掌控生活的感觉，掌控自己的身材，发现新鲜的事物，认识新的朋友……”
跑步不能帮我们解决很多实际问题，但可以调整你的心态，让你能拥有一个更加乐观积极的心态，去面对生活中的风风雨雨。
