三十岁可以开始练瑜伽吗,三十岁了还能练瑜伽吗

看着尽力练习普拉提动作的娜扎，网友在评论区纷纷留言夸赞她自律，有部分网友发现娜扎的身材也越来越好。还有不少网友表示自己被娜扎这样努力健身给激励到了。

其实，娜扎从今年3月开始逐渐晒出了自己练瑜伽塑形的照片，平时分享的日常生活照中也是经常提及瑜伽健身。从她发的这些照片和视频来看，娜扎一开始在瑜伽垫上依靠简单器械拉伸腿部，到后来专门去普拉提房练习热身与拉伸的动作，动作也越来越熟练。

许是私下里的坚持塑形让她在镜头前更加的耀眼。前不久在一场品牌活动中，娜扎以一袭绿色长裙出席，肩颈线流畅，直角肩也十分明显，一双长腿又细又直，整个人看起来比较纤瘦又不失美感。

早前以《轩辕剑》出道的娜扎经历了被嘲、被网暴，近些年不断参演影视剧，演技功底也有所提升。现在的娜扎脸上也多了些许自信，从刚参加综艺《偶像来了》时的拘谨小翼，到现在能够游刃有余地担任节目常驻嘉宾并不断造梗，或许也是内在实力和外在条件稳步增强带来的底气，继续期待她的新作品吧。