10月13日
浙江杭州
81岁的邹家明奶奶
因为能连续跳绳1000个而火上热搜
每分钟200个的配速
邹奶奶一口气能跳上五六分钟
心情好的时候还能配合广场舞
来段让人眼花缭乱的花式跳绳
最叫人称绝的是
极度考验爆发力和技巧的“双摇”
邹奶奶也能轻松连上二三十个
她说：
“年龄不是问题，年纪只是一个符号。”
奶奶年轻的体态
令众网友惊叹：
“运动使人年轻！”
双摇、正反跳……
81岁奶奶爱上跳绳
每天早上7点
在杭州翠苑四区的公共健身设施前
总能看到一位老人在锻炼跳绳
她就是邹家明
单从外表看，一头乌黑的头发
完全看不出她今年已经81岁了
而从臀部到小腿紧实的肌肉
更是她运动最好的见证
从小，邹家明就是易胖体质
初中时还被取了个“小胖子”的绰号
“整个人比较有肉感，看起来圆嘟嘟的。”
“每天都跳，一晃20年了。”
邹奶奶说
自己其实60岁以后才接触跳绳
当时体型有点微胖
为了减肥就开始尝试跳绳
从一两百都跳得断断续续
到能一次性跳两三百个
从常规跳法，到反跳、甚至双摇
邹家明表示
跳绳没有捷径，只有一再地习练
腹部核心力量不够？
她做起了平板支撑、仰卧起坐
耐力、肺活量不行？
每周一次的游泳，她从未落下
还四次横渡钱塘江
