热量最低的主食排名,热量最低的主食排行有什么

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-29 09:04:14

6. 遗传因素

每个人个体遗传存在一定差异,如吃同样热卡的食物,有的人容易发胖,有的人就不容易发胖。

过度肥胖的危害

1. 危害心血管

过度肥胖可以出现高脂血症,从而引起高血压,甚至出现动脉硬化,从而导致心血管疾病的危险增高。

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2. 加重心脏负担

过于肥胖的患者体内器官体积过大,维持生命活动所需要的能量就要比正常人要高,久而久之就很容易出现心脏缺血的表现。可表现为心绞痛乃至心肌梗死,或出现心脏器质性改变。

3. 导致脂肪肝

因为肥胖患者的体内脂肪比较多,会合成甘油三酯,堆积在肝脏中形成脂肪肝。

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4. 危害运动系统

体重增加相对关节而言,尤其是膝关节、踝关节的负担加重,很容易引起关节的损伤,从而导致关节功能的障碍。

5. 导致内分泌紊乱

过度的肥胖可能导致胰岛功能的紊乱,从而引起糖尿病。

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6. 睡眠呼吸暂停综合征

男性容易患有鼾症,即睡眠呼吸暂停综合征,严重的睡眠呼吸暂停综合征可能会导致生命危险。

7. 多囊卵巢综合征

年轻女性过于肥胖,会发生多囊卵巢综合征,可能会引起不孕不育。

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