57岁跑步最佳配速是多少,54岁跑步配速多少合适

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-03 21:07:19


57岁跑步最佳配速是多少,54岁跑步配速多少合适(1)

天呐,真是太不可思议了!

撰文/柳条
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室



昨天1月31日,日本大阪女子马拉松鸣枪开跑,众人的目光都集中在日本马拉松一姐一山麻绪身上,因为她要在这场比赛上冲击日本女子国家纪录2:19:12,也是亚洲女子马拉松纪录。

但是遗憾的是,最终,一山麻绪跑出了2:21:11的成绩,遗憾没有打破亚洲纪录,但是成功刷新了赛会纪录。

57岁跑步最佳配速是多少,54岁跑步配速多少合适(2)

然在,在这场比赛中却诞生了一项全马世界纪录!

来自日本琦玉62岁的弓削田真理子,在此次比赛上跑出了2:52:13的成绩,平均配速4分05秒,刷新全马PB,同时也将自己保持的60岁以上女子世界纪录(2:56:54)提高了4分41秒!

57岁跑步最佳配速是多少,54岁跑步配速多少合适(3)

真是太厉害了!60多岁还用近4分的配速跑全马,奶奶就是奶奶!我们不禁要感叹:人类的极限到底在哪里?

再看看她的分段计时,前半程用时1:25:01,后半程用时1:27:12,虽有一些下降,但是整体来看这速度驾驭能力不得不佩服!

57岁跑步最佳配速是多少,54岁跑步配速多少合适(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.