怎么才能放松小腿肌肉,怎么放松小腿肌肉动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-15 22:39:12

腓肠肌供血的动脉是腓肠动脉,它来自膝盖后面的腘动脉。

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功能

腓肠肌的主要功能是踝关节跖屈。当行走、跑步或爬楼梯时,肌肉会弯曲脚踝并推动身体向前。

腓肠肌是“反重力”肌肉之一。它与股四头肌和臀肌一起帮助身体对抗地心引力。

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另外当把脚放在地上时,腓肠肌也起到稳定脚和脚踝的作用。

由于腓肠肌在后部穿过膝关节,它被认为是双关节肌肉,腓肠肌不仅作用于脚踝,也作用于膝盖。

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由于腓肠肌会被两个关节运动调动,这导致腓肠肌经常被大量使用,并且很容易过度使用,肌肉过度使用会导致一系列问题。

是什么导致了腓肠肌紧张?

导致腓肠肌紧张的原因有以下几种

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