食材份量及营养素。
做法也就是一锅煮，不易熟的先煮，容易熟的后煮，调味一点生抽、一丢丢盐，再加点葱花就好啦。
看吧，我的晚餐就是比较偷懒的做法，就是把各种蔬菜一起煮，汤汤水水吃了容易消化，胃里也很舒服。
只是记得碳水（主食类）、蛋白质、维生素一定要有哦。
原创不易，感谢宝宝们的点赞、转发、如果有食谱有不明白的地方，可以下方留言给我哦。想吃好吃饱还能瘦，就点击头像关注我吧，么么哒~~
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