但是自学没有专业老师培训指导，很多零基础学习者不好入门，学习效率低、效果差，学习时间长短与自己努力程度和悟性有关，一般学习周期较长。如果自学健身教练只是为了掌握一些健身方法，不以就业为目的，那还是非常合适的，如果自学健身教练是为就业，那就不是很妥当了。
健身教练没有基础是可以培训的，因为我们都知道任何专业技能知识都是需要学习才能掌握的，当然健身教练也不例外。如今，许多专业的健身教练都是经过后期的培训，才走上健身行业的，因此大家也不用担心有无基础，即使有基础的专业健身人士，也要经过培训，因为健身行业发展快速，健身技能知识更新速度比较快，需要不断学习新的技能知识，才能跟得上健身行业的发展。
目前，我国各个城市，都有许多专业的健身教练培训学校，针对不同基础人群进行培训，其中不乏有零基础的健身教练培训学校。
不管有没有基础，都是需要不断学习，而培训是学习专业技能知道比较高效的方式，所以许多有基础的人，也会选择一所专业的培训学校进修，会选择校区规模比较大 就业平台好 学校师资力量比较强 提升自己的专业技能，让自己在健身行业中可以更加占据优势。
