虽然说正常人练出腹肌是可能的，但是同样是正常的人，不同的年龄段，练腹肌的情况也是不一样的，比如说在我年轻的时候要练出腹肌的，每天练的话大概有6个月的时间就有一小小的腹肌了，但是不是很大，可能要两三年的时间才会一块一块的，有一定的力度。
然而后来随着年龄的增长，肚子越来越大越来越圆了，在这种情况下腹肌也就看不到了，肥肥的一块了。
其实我的腹肌还是在这些肥肉的下面应该还是有，但是如何能够把这些腹肌显出来呢？可能需要花好多的力气了，首先是需要减肥，但是我们说这个减肥是很难的，如果我觉得要练得过度的话，这个肚子要抽筋的。
所以我认为需要花很长的时间，比如说用3~5年的时间一点一点的规划，才能够逐步逐步的把肚子上的赘肉去掉。让腹肌慢慢的显示出来。#策划##百粉##正能量##千粉互娱##新媒体##自媒体##我要上头条##微头条日签##杭州头条#
