首页 > 健身 > 作者:YD1662024-11-28 06:39:29
动作四、俄罗斯转体 进行10-15次,重复3组
动作五、侧卧卷腹 每侧进行10-15次,重复3组
动作六、仰卧两头起 进行10-15次,重复3组
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