3、户外运动让孩子长得更好
小婴儿需要每天进行维生素D的补充，一般2－3岁之后孩子不需要进行补维生素D，因为孩子长大后会进行户外运动，而户外运动可以很好的让孩子的皮肤产生维生素D3,从而促进钙的吸收，让孩子长得更高。
我们会发现从小爱运动的孩子一般会长得更高。
那么家长们应该如何做，才能让孩子不沉迷于电子产品呢？
丰富孩子的娱乐生活
很多孩子之所以沉迷于电子产品，是因为他们的娱乐生活实在是太单一了。孩子每天除了上课之外，回到家的时候面对的是忙碌了一天的父母，这会使孩子感到非常枯燥无趣。娱乐生活的单一是他们痴迷于电子产品的主要原因，所以家长们应该多陪伴孩子，不要让他们感到无聊。
不要给孩子太大的压力
现在社会的压力真的很大，就连孩子也同样是如此，家长总是对孩子抱有过高的期盼，不能让孩子穿梭于各个兴趣班之中。当孩子受到这种压力的影响的时候，他们就想要通过一些方式来解决苦恼，而电子产品则可以麻痹他们的神经。所以说家长不要给孩子太大的压力，可以给孩子将目标分化，让他们一步一步的去完成。
帮孩子培养一个兴趣爱好
兴趣爱好是一个人前进的最大动力，也是一个人最好的老师。当有了自己的兴趣爱好之时，在孩子闲下来的时候就不会觉得无事可做，一定要去玩电子产品，他们会对自己喜欢的东西进行钻研，这对于孩子的人生是很有益处的。
所以说意识到这个问题严重性的家长，一定要帮孩子戒掉电子产品，而没有意识到这个问题的家长，不妨看一看自己的孩子有没有这种情况。家长们要记住电子产品不是不好，但是一定要合理使用，这样才会真正帮助到自己的孩子。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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