一、执笔无定法
说执笔没有绝对标准的方法，只要手心留有活动空间，执笔灵便就行。
二、科学执笔法
什么是最常用而且比较科学的执笔法呢？历代公推五指执笔法。
五指执笔法，相传是由“二王”传下来的，唐代陆希声得到后，再传至宋代钱若水，才公开出来。
三、五指执笔法
五指执笔法，也称五字执笔法，以“擫、押、钩、格、抵”五字诀阐明了五指的作用。
①擫（yè）：指“五字执笔法”中拇指的作用。擫即指按之意。以拇指骨上节出力紧贴笔管内侧，略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一般。
②押：亦作压，指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力，贴住笔管的外侧，位置和大指内外相当，和大指相对地配合一起，约束住笔管。
③钩：指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔管约束住的情况下，再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩，钩住笔管的外侧。
④格：指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。无名指用指甲肉之际紧贴笔管，用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称“揭”，揭有挡住和往外推之意。
⑤抵：指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小指衬托于无名指之下，以增加力量，挡住中指的“钩”。
五指执笔法使右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法将笔执稳，使手指各司其职，各尽其力，对立而统一于笔管。五指执笔，其中留有空间，执笔就轻松自然，用笔也能灵活自如。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”他这里虽说无定法，其实“虚而宽”正是“指实掌虚”这是一定法。“实践证明五指执笔法是比较合理的。
关于五指执笔法，有一套口决：
大指食指对着捏，
中指向里顶勾天，
无名指头向外顶，
小指帮忙不要歇。
指虚掌实虎口开，
腕平掌竖笔直立。
四、执笔要领
1、指实掌虚
“指实”，即五指齐力，力聚管心；“掌虚”，即手掌空虚，形同握卵。
2、管直腕平
管直，指笔管与纸面垂直；腕平，指手腕与纸面平行。
3、松紧适度
执笔要不松不紧，灵活掌握。
4、高低相宜
一般说，写大字宜高些，写小字宜低些；写行草书宜高些，写楷书宜低些。
五、关于执笔的更多知识
1、枕腕、悬腕与悬肘
枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘仍靠在桌上的书写方法。
悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。
2、执笔的高低与松紧
毛笔执得高，毛笔活动范围大，运动灵活性强，因此，这种方法有利于写行书和草书。执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些。
对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些。
3、运指、运腕与运肘
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
4、写大字时执笔法
站着写大字，通常采用捻管执笔法，即用拇指和食指、中指和无名指捏住笔杆上端，高高提笔，仍要求指实掌虚，五指齐力。这种执笔法适合书写大字，或者书写行草与狂草。
结语：
关于如何执笔，由于古今生活习惯的变化和每个人在艺术实践中的认识不同，历代书法家对执笔方法有各种主张和方法。但总的来说，最普遍公认比较合理的执笔法，是五指执笔法，初学者最好以此法习字，为以后创作打下良好的基础条件。
不管什么执笔法，都必须符合人的手腕生理特征和用笔规律，做到既“稳”又“活”。所谓“稳”，就是笔管在手中要稳定；所谓使笔灵活自然，要达到这一目的，就必须掌握“指实掌虚，管直腕平，松紧适度，高低相宜”这四项执笔要领。
附：关于执笔要领，也有另一种总结，大意差不多。我特别列在下面，供有兴趣的朋友研究。
五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
1、指实
就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”
2、掌虚
就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。
3、掌竖
就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。
4、腕平
是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。
5、管直
执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
