探险对人有什么好处,为什么人们对探险有很大的兴趣

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-04-08 02:02:21

对新冠疫情的担忧以及蛰居家中的乏味感,难免会令人心情低落,不妨参照美国最新研究给出的建议:增加新鲜刺激的体验可以带来积极情绪,提升幸福感。

探险对人有什么好处,为什么人们对探险有很大的兴趣(1)

美国纽约大学、哥伦比亚大学、迈阿密大学的联合研究团队招募了132名18~31岁的志愿者,其中女性90人。在为期4个月的追踪调查期间,研究人员分别通过心理调查问卷、卫星定位信息和测试短信等数据来评估参试者的焦虑和抑郁水平。分析发现,到访之前从未去过的场所,并接触未知、新鲜的事物时,参试者感到“幸福”“放松”等积极情绪的概率显著增加。在研究的最终阶段,半数参试者接受了脑部磁共振成像扫描。结果显示,丰富多样的经历与积极的情感之间存在强烈关联性,可使大脑中负责奖赏效应的区域更加活跃。研究报告刊登在《自然神经科学》期刊上。

研究人员表示,过去已有研究表明,猎奇、探险类活动对动物的情绪有积极效果。但事实上,新鲜多样的行为体验与人的幸福度也互为因果关系。疫情防控或许限制了人们体验异域文化、游历大好河山的机会,但哪怕在日常环境或精神心理方面做出微小改变,也可产生类似于探险的效果。例如,稍微改变晨跑或去超市购物时常走的路线,在客厅里搭个帐篷“露营”等,通过这些简单的小事就可以改善心情。▲ (郭桂玲)

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