如何停止胡思乱想04。
能量流向注意力集中的地方，你把时间和精力投入在哪里，哪里就会有收获。如何停止胡思乱想第四集。大家应该都听说过墨菲定律，其中有一条就是如果你担心某种情况发生，那它就更有可能发生。同样的如果你只关注在问题上，你就有可能发现全部都是问题。
在心理学当中注意力其实被视为一种心理资源，你对于哪一件事情关注其实是在分配你自己的心理资源。当注意力集中时全部分配在一件事上，那你对这个目标的感知、思维和反应都会变得非常的敏锐，所以这个时候去学东西就会效率高，学东西更快。
从生物学角度看就是注意力它集中的时候相关的大脑区域会非常的活跃，这些区域的神经元在传递一些神经递质的时候传输是非常畅通无阻的，所以效率高。这些神经信号其实可以看作是一种生物电，所以当你注意力集中的时候其实就是在建立你自己的个人能量场。
生活中常见的一个现象，如果你一直盯着一个人看，那个人可能不久他就会很不舒服，一定会回头去找这个目光的来源，所以这也是一种能量流向注意力集中地方的表现。对应到生活中其实就是你把时间和精力投入在哪里，哪里就会有收获。
我一直觉得这句话其实是个真理，如果你觉得你在一个领域当中一直没有什么大的收获，那很有可能就是你的投入和集中程度不够。所以对应生活中如果大家想要做出一些改变，改变自己的焦虑，停止胡思乱想，其实可以去尝试去改变自己的关注点和注意力，学会去优化你的心理资源的能量分配。
如果你想变得快乐，你就去练习快乐的方法。如果你想变得富有，你就去练习富有的方法，那一定有一天能如愿。
