加速能力最强的角速度的加速能力最强的是哪一个关节？回答张教练是哪一个关节？东北猫哥你打的错，别字对了，腕关节大家都是好宝。发球，你们觉得大家动动自己的聪明的小脑袋想一想，如果发球是不是先要旋转？发球先要旋转，谁的角速度最快就先把重点放在谁的身上，用好手腕，其他的地方能缩紧就缩紧，这个时候不要限速度了。
这也就是上午给大家示范了很多次的发球的原理。首先身体在带球拍的时候把它缩进来，因为现在不需要转这么大，拍子不要距离身体这么远去摩擦，要缩小半径。这个时候板头变化，这么大才变90度，胳膊伸直了，往上退一点，这个样子变过来，变了90度，站起来试，把胳膊伸直了，转一个90度，让把头变一个90度，试试。
现在不让拍子距离身体这么远，缩回来，是不是感觉明显的？当胳膊大臂靠近身体的时候，身体用的脚步速度就突然好像轻松了，好像快了，也确实轻松了。
把胳膊站起来试，就让手指变90度，站起来试，由指向侧面到指向前面转一转试试，是不是感觉转不动？因为现在中心赛带外围半径越小，中心越不费力，缩回来，再抓一个试试。现在先站起来，体会一下，得先体会磨刀不误砍柴工。
乒乓球的理论非常的多，一点一点给大家讲对不对？训练通则算是在角速度跟训练在线速度中，我是第一次给大家牵涉到训练通则的问题，适合讲惊悚故事。是不是试了没？试了没？是不是越潮变成，现在就变了90度，是不是很困难？缩回来之后变90度是不是？
