有一位朋友，多年来
一直保持一个习惯：
每天中午吃完饭，
都会到公司楼下的花园，
或坐一坐，或走一走，
感受大自然光与影的和谐。
他说，“那一个小时，
是属于我自己的，
可以暂时逃离繁杂。”
尽管什么都没做，
但是身心到了疗愈。
忙，是心灵的死亡，
懂得人生智慧的人，
从来不会让自己迷失于匆碌中，
会直面自己的内心。
可以静室中闲坐，
看云卷云舒，赏日出日落，
可以闲逛发呆，让思绪放逐，
也可以安卧眠床，
让身体得到足够的休息，
完成心灵的释放。
当你不再为自己设置闹钟，
肯花一些无用的时间，
去做一些无用的事，
偷得一种趣味，偷得一刻轻松，
偷得一时安然，偷得一抹从容，
观照内心节奏，觉知当下，
让灵魂保持健康状态，
就能感受生命的舒展与自由。
空，是善于清零的态度
自顾无长策，空知返旧林
“天下熙熙，皆为利来；
天下攘攘，皆为利往”，
世间有太多*，
我们却又因欲求不满
而感到越来越累。
生命的价值，
从来不在于获取，
而在于清空。
就像白岩松说的：
“学会归零，
让坏的不影响未来，
让好的不迷惑现在。”
如果觉得烦恼太多，
那就学会做减法。
如王维一般，
任何时候都可以清空自己：
晚年惟好静，万事不关心。
自顾无长策，空知返旧林。
松风吹解带，山月照弹琴。
君问穷通理，渔歌入浦深。——《酬张少府》
减去长安城的繁华，
减去红尘俗世的牵绊，
回归最简单的美好，
放波山水，清风明月，
返璞归真。
顺境时，
适时“清零”，戒骄戒躁，
逆境时，
勇于“归零”，重新开始。
好事坏事，皆为往事，
懂得清零，人生之路，
才不会迷失方向。
